DOWNLOADS La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?

La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? pan Saverio Tomasella, Charlotte Wils

Caractéristiques

• La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
• Saverio Tomasella, Charlotte Wils
• Nb. de pages: 272
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782035965721
• Editeur: Larousse
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Télécharger des livres sur Internet gratuitement La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?

Overview

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.

Les clients ont également aimé: [Kindle] The Severed Moon: A Year-Long Journal of Magic download download link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Joan Didion: The 1960s & 70s (LOA #325): Run River / Slouching Towards Bethlehem / Play It As It Lays / A Book of Common Prayer / The White Album pdf, [PDF] Outer Order, Inner Calm: Declutter and Organize to Make More Room for Happiness download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La Clef vers l'Autolibération here, EL AMANTE ALEMÁN leer epub gratis link, ZAMA leer el libro pdf pdf,